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ダイエット中の旦那さんの為に★おからマフィン

2017.11.20 Monday
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    JUGEMテーマ:料理大好き

     

    初めまして、こんにちは♪

    ぽにょママと申します。

     

    初めてのブログという事で、どんな風に書いたらいいのか、考えながら書いていきます^^

     

     

    さて、今日は、娘が振替休日でお休みなので、

    一緒に旦那さんの為にいつも作っている『おからマフィン』を作りました♪

     

    おかず系おからマフィンと、チョコチップマフィンです!

    おかず系は、毎回具が色々変わるのですが、今回は、

    『ハム・コーン・チーズ』です^^

     

    少しモチっとした触感が特徴のおからマフィン。

    おからは、栄養価も高く、食物繊維も豊富なので、ダイエットに最適!

    普通のマフィンに比べると、かなりローカロリーなんです。

    こちらのマフィンは、小麦粉も使用していますが、一般的なマフィンに比べて、

    炭水化物が半分くらいになっています。

     

    娘はおからが苦手なのですが、このおからマフィンはパクパク食べてくれます♪

    いただきまーす!

     

    チョコチップがぎっしり!(入れすぎ)

     

    ダイエットなのに、チョコ入れすぎ感がありますが…

    …だって、おいしいんだもん。笑

     

    いつも、旦那さんの為に作って、お昼ご飯に持たせてます♪

    このマフィン4個と、おにぎり1個!

    少しずつ痩せられるといいなぁ…(><)

    *お菓子作り*comments(0)|-|by ぽにょママ
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